Archivo de ‘nutrición’
Dieta Flash
Tras un año en el que la dieta Dukan ha sido la protagonista de todas las dietas y de noticias por la controversia de lleva una alimentación mayoritariamente proteica, llega estos días previos a las fiestas en las que más engordamos; la dieta Flash. Siguiendo los principios de Pierre Dukan, en nuestro país Manuel J. [...]
Nutricosmética. La belleza del siglo XXI
¿Qué es? Es un nuevo método que conseguirá mantener o reforzar tu belleza desde el interior de tu organismo. Los resultados, sin embrago quedan palpables en el exterior. La palabra nutricosmética hace referencia a distintos tipos de cápsulas o pastillas que, como se apuntaba anteriormente, nos permiten potenciar nuestra belleza exterior desde el interior, ingiriendo [...]
Zumo de Limón en tu dieta
Ya sabíamos que la vitamina C es muy buena para el organismo, lo que cada vez se nos hace más raro es que la gente comience a tomar por las mañanas zumo de limón. Las celebrities lo han puesto de moda y lo recomiendan por sus múltiples beneficios. A continuación te los damos a conocer [...]
Cómo saber si comes bien
Debido al incremento de dietas milagro, el estrés al que estamos sometidos día a día, la tensión y el poco tiempo que nos queda libre, no le dedicamos el tiempo necesario ni a la comida ni a nuestra alimentación. Por un lado debemos respetar el tiempo de la comida para descansar, desconectar y disfrutar del [...]
Alimentos que te curan
Con los cambios de temperatura repentinos estamos más expuestos a coger un catarro o sufrir una gripe. Siempre hemos oído que la vitamina C es buena para combatirla, por ello recurrimos a la naranja como medicamento natural. No es solamente esta fruta la que nos ayuda a paliar pequeños problemas de nuestro organismo. A continuación [...]
El agua: propiedades y beneficios
Estos días de calor extremo es cuando más líquido y alimentos frescos añadimos a nuestra dieta. El agua sin duda debe estar presente porque actúa como defensa consiguiendo mantener los niveles de temperatura, acidez e hidratación corporal. Somos un 60% de agua. Por este motivo debemos ingerir al menos 2,5 litros diarios de agua. Aunque [...]